Erzabtei St.Martin zu Beuron

Mit Hilfe der progressiven Muskelrelaxation (nach E. Jacobson) und verschiedener Meditations- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie, wieder zur Ruhe zu kommen und Körper, Geist und Seele für die täglichen Herausfroderungen zu stärken. Die einfachen Atem- und Enspannungsübungen werden vor allem im Liegen durchgeführt. Außerdem: geistliche Impulse, Zeiten der Stille, Einzelgespräche, mitfeier der Liturgie.