Erzabtei St.Martin zu Beuron

Mit Hilfe progressiver Muskelrelaxation (nach E. Jacobson) und verschiedener Meditations- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie, wieder zur Ruhe zu kommen und Körper, Geist imd Seele für die täglichen Herausforderungen zu stärken. Die einfachen Atem- und Entspannungsübungen werden vor allem im Liegen durchgeführt. - Außerdem: geistliche Impulse, Zeitender Stille, Einzelgespräche, Mitfeier der Liturgie.