Entspannung für Leib und Seele
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson
Besinnliche Tage für Menschen, die zur Ruhe kommen und Körper, Geist und Seele für die täglichen Herausforderungen stärken wollen.
Bestandteile des Kurses sind:
- PMR nach E. Jacobson
- Atem- und Entspannungsübungen im Liegen und Sitzen
- Achtsamkeitsübungen
- geistliche Impulse
- Zeiten der Stille
- Möglichkeit der Teilnahme an der Liturgie der Mönche
- Angebot zum Einzelgespräch
Begleitung:Monika Schaufler OblOSB, Ertingen
Kursgebühr:€ 120,-
Vollpension:€ 330,- (Kost und Logis im Einzelzimmer mit Du/WC, inkl. Kurtaxe)